問題解決教師示範專案2

 ［問題解決教師示範專案2］

雖然喝酒已經有一陣子，但是最近真的喝啤酒喝到太誇張。

如果是運動完喝，常常連喝三罐９％，再加上一大堆下酒菜。（每天喔…）

這讓我隔天的訓練常常因為頭痛而得降低重量。

如果是運動前喝，又會因為不穩定而得降低重量。

如果是早上或中午喝，其實很大機率也是接下來還會喝。
一整天下來，有的時候會超過五罐。
這真的已經是標準的失智習慣。

而長期持續的輕微頭痛也讓我無法分辨是否生病。

我想降低攝取量已經好一陣子，但六月下旬才下定決心。

當然就要應用問題解決的方法學，而是否能成功，就考驗我的專業程度哈哈。

為了有跟我上課的夥伴，以下的部分會對應到我之前上課內容的各單元。
－－－－－－－－－－－

[定義問題]
每天攝取酒精，導致運動訓練的重量下降，以及持續頭痛。

==================

[資料收集]
1.常見的成癮習慣（喝酒、抽煙、喝咖啡、手機）戒除方式如清除成癮物、建立新習慣、找sponsor等等，都需要對抗負面
2.改變習慣／建立習慣的心理機制：直接綁定獎懲機制、遊戲化獎勵、同儕陪伴、誘因綑綁
3.目前在戒除成癮習慣的醫療級協助：門診（藥物、互助團體、實體或數位諮商／定時追蹤）、app。

這邊對應到的課程單元是資料收集，主要針對四大面向，我上面是融合成三個點

11102中央大學探究實作師資培育課程成果

在中央大學的師資課程中，從上學期到這學期，規劃了一個完整的系統，從課程分析一直到「各種」評量。

 這學期的學期產出是讓學生完成一整份探究實作的課程材料包。

從學習目標的分析與擬定

到課程計畫書的撰寫

他們還要做課程流程的詳案

連口頭報告、個人紙本報告評分單都要生出來

我最殘忍的是要他們出一個紙筆測驗的題組

還要包含題材分析與評分規準

我的評分項目是一開始就給他們（如同我希望他們未來當老師時能夠做到的）

最後的評分也是依照評分項目做分項的評估，使用表單加總，並回饋給學生 （如同我希望他們未來當老師時能夠做到的）

重點是他們的成果超級厲害！！！

比很多我看過的課程計畫書還有考題們更完整而成熟！！

評分結果

學生作品

---------

本學期的各週課程投影片

03/04 https://reurl.cc/9Vpn9j

03/11 https://tinyurl.com/towardlanding2 04/08 https://reurl.cc/vkXMva 04/15 https://reurl.cc/OVg7GD 04/22 https://reurl.cc/ZX5jkp 04/29 https://reurl.cc/LNKA24 05/13 https://reurl.cc/KMNO1j 口頭報告 05/20 https://reurl.cc/vky2aj 個人報告 05/27 https://reurl.cc/v7DVa1 紙筆測驗１ 06/03 https://reurl.cc/ZWG50l 紙筆測驗２ 紙筆測驗參考檔案 https://reurl.cc/vkRpR1 https://reurl.cc/b7K3Kd https://reurl.cc/klKMKG 06/10 https://reurl.cc/eDOZgm紙筆測驗評分規準

所有心情：

28劉懿慧、詹馨怡和其他26人